Check-up oncológico

Apesar de a prevenção do câncer nem sempre ser possível, o fato é que grande parte dos tumores poderia ser evitada, uma vez que, hoje em dia, se tem conhecimento sobre os diversos fatores de risco envolvidos no desenvolvimento da doença e que são evitáveis, além da importância do diagnóstico precoce.

Tabagismo, sedentarismo, obesidade, abuso de bebidas alcoólicas, dentre outros maus hábitos de vida, são alguns dos principais fatores de risco, que representam em torno de 80% das causas conhecidas para o câncer, sendo que somente 20% estão relacionados a fatores genéticos. Portanto, o que pode parecer uma pequena mudança no estilo de vida faz toda a diferença para a prevenção de diversas doenças, dentre elas o câncer.

Além de melhorar os hábitos do dia a dia, dentre os cuidados preventivos, entram também a realização dos devidos exames de rotina, que são os mesmos para diagnosticar outras condições clínicas, como os laboratoriais, de imagem e endoscópicos, e se atentar aos sinais do próprio corpo, para saber o momento de procurar por determinadas especialidades médicas.

Quando o indivíduo possui histórico familiar de câncer, os cuidados para a prevenção da doença merecem ainda mais atenção, e geralmente o início para a realização dos exames de rotina é antecipada em 10 anos pelos médicos. O mesmo vale para outros grupos de risco, como fumantes acima dos 55 anos, por exemplo, ou a avaliação da próstata em afrodescendentes, que possuem uma alta incidência para essa enfermidade. Afinal, a doença costuma se desenvolver de modo silencioso, ou seja, dificilmente tem sintomas no início, e flagrar um tumor em estágio inicial pode ser decisivo no sucesso do tratamento.

O checkup oncológico

Num primeiro momento, o ideal é que o médico analise os diversos aspectos relacionados aos fatores de risco e histórico familiar de cada paciente e, juntos, compartilhem suas impressões e decidam sobre quando e como realizar o checkup oncológico.

Dentre os principais métodos diagnósticos do checkup oncológico estão:

• Avaliação dermatológica: a fim de identificar lesões suspeitas na pele;
• Mamografia: no geral, indicada para mulheres a partir dos 40 anos e, para quem possui fatores de risco, a partir dos 35 anos;
• Papanicolau: preventivo anual feito após o início da atividade sexual, a fim de identificar alterações no colo do útero, além da vacina contra o HPV para adolescentes;
• Colonoscopia: detectar a presença de pólipos ou tumores em qualquer estágio no intestino e reto, é indicado para a população em geral a partir dos 50 anos e, em quem tem fatores de risco, a partir dos 40.
• PSA e toque retal: avaliação da próstata, no geral, são exames indicados para homens a partir dos 50 anos e, para quem apresenta fatores de risco, a partir dos 40.
• Tomografia computadorizada do tórax: indicada para tabagistas, geralmente a partir dos 55 anos para avaliação do pulmão.

Além desses métodos, existem outros exames que podem ser solicitados para análises mais específicas, como a mutação de dois genes: BRCA 1 e 2, a fim de avaliar a probabilidade da paciente desenvolver câncer de mama e de ovário.

Como prevenir o câncer?

Basicamente, existem dois tipos de prevenção: a primária, que consiste em evitar a exposição aos fatores de risco e adotar um estilo de vida saudável; e a secundária, relacionada à detecção e tratamento de condições pré-malignas, ou seja, aquelas com altas chances de evoluir para um câncer, por exemplo, pólipos nas paredes do intestino ou lesões causadas pelo vírus HPV, como também dos cânceres assintomáticos em fase inicial.

Conhecendo os fatores de risco evitáveis, é possível afirmar que os principais cuidados que podem ser tomados com fins de prevenção do câncer são:

• Não fumar

Essa é a primeira e principal medida para evitar tumores no pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago, assim como, não poluir o ambiente, poupando não fumantes à exposição às substâncias químicas.

• Manter uma alimentação saudável

Priorizar alimentos de origem vegetal, como frutas, verduras, cereais, grãos e leguminosas, e evitar os ultraprocessados, embutidos, ricos em açúcar e bebidas alcoólicas.

• Praticar atividades físicas

Desde caminhadas diárias, fazer trajetos de bicicleta, trocar o elevador pelas escadas até exercícios mais intensos, sob a supervisão profissional, existe uma série de possibilidades para sair do sedentarismo e se tornar mais ativo no dia a dia.

• Manter o peso corporal adequado

Aliado a uma alimentação saudável e à pratica de atividade física, manter um peso corporal adequado é um dos principais cuidados de prevenção ao câncer. 

• Amamentar 

Amamentar até os dois anos de vida da criança ou mais, sendo uma forma de alimentação exclusiva até os seis meses, é capaz de proteger a mãe do câncer de mama e as crianças da obesidade infantil.

• Vacine-se

Vacina contra o HPV (disponível no SUS) para meninas de9 a 14 anos e meninos de 11 a 14. Além dessa, a vacina contra a hepatite B, que previne contra o câncer de fígado.

• Evitar exposição excessiva ao sol

Geralmente entre as 10 e 16 horas, que o sol é mais intenso, em caso de exposição prolongada, utilizar protetor solar, inclusive labial, chapéu, boné, guarda-sol, etc.

• Evitar exposição a agentes cancerígenos

Principalmente no ambiente de trabalho, alguns agentes químicos, biológicos, físicos ou suas combinações são conhecidos por favorecer o desenvolvimento do câncer. Portanto, se deve evitar ou diminuir a sua exposição ao máximo.

Mantenha os seus exames em dia fazendo o seu chekup oncológico com uma equipe multidisciplinar e especializada em oncologia no InCOP.